کراتین مونوهیدرات 7 نوتریشن (7Nutrition Creatine Monohydrate) - افزایش قدرت، حجم عضلانی و ریکاوری سریع

معرفی محصول:

پودر کراتین مونوهیدرات 7 نوتریشن (7Nutrition Creatine Monohydrate) یک مکمل غذایی با کیفیت و خالص است که با هدف افزایش قدرت، حجم عضلانی و بهبود ریکاوری طراحی شده است. کراتین مونوهیدرات یکی از پرمصرف‌ترین و موثرترین مکمل‌های ورزشی است که به طور علمی برای بهبود عملکرد ورزشی و افزایش توده عضلانی اثبات شده است. این محصول از برند معتبر 7 نوتریشن، به ورزشکاران و بدنسازان کمک می‌کند تا به اهداف خود در تمرینات ورزشی دست یابند.

ویژگی‌های کلیدی محصول:

• افزایش قدرت و توان: کراتین مونوهیدرات با افزایش سطح فسفوکراتین در عضلات، به تولید ATP (انرژی سلولی) کمک می‌کند. این امر باعث افزایش قدرت و توان در تمرینات با شدت بالا می‌شود.
• افزایش حجم عضلانی: کراتین با افزایش احتباس آب در سلول‌های عضلانی، باعث افزایش حجم عضلانی می‌شود. این افزایش حجم به مرور زمان به رشد عضلانی کمک می‌کند.
• بهبود ریکاوری: مصرف کراتین به کاهش آسیب‌های عضلانی و التهابات پس از تمرینات سخت کمک می‌کند و باعث می‌شود ریکاوری عضلات سریع‌تر انجام شود.
• بهبود عملکرد ورزشی: کراتین به طور کلی به بهبود عملکرد ورزشی در تمرینات قدرتی و کوتاه مدت کمک می‌کند، به خصوص در ورزش‌هایی مانند بدنسازی، وزنه‌برداری و دوی سرعت.
• خلوص بالا: کراتین مونوهیدرات 7 نوتریشن با خلوص بالا و کیفیت ممتاز تولید شده است.
• جذب سریع: فرم پودری کراتین مونوهیدرات باعث جذب سریع و موثر آن در بدن می‌شود.
• فاقد طعم و بو: این محصول بدون طعم و بو است و به راحتی با آب، آبمیوه یا نوشیدنی‌های دیگر مخلوط می‌شود.
• مناسب برای ورزشکاران و بدنسازان: کراتین مونوهیدرات 7 نوتریشن یک مکمل ایده‌آل برای ورزشکاران قدرتی، بدنسازان و افرادی است که به دنبال افزایش عملکرد ورزشی و حجم عضلانی هستند.
• مقرون به صرفه: این محصول به دلیل کیفیت بالا و قیمت مناسب، گزینه‌ای مقرون به صرفه برای مصرف‌کنندگان است.

نحوه مصرف:

• دوره بارگیری (اختیاری): در 5-7 روز اول، روزانه 20 گرم کراتین مونوهیدرات (تقسیم شده به 4 دوز 5 گرمی) مصرف کنید.
• دوره نگهداری: پس از دوره بارگیری، روزانه 5 گرم کراتین مونوهیدرات مصرف کنید.
• بهترین زمان مصرف کراتین، قبل یا بعد از تمرین است، اما در روزهای غیر تمرین نیز می‌توان در هر زمان از روز مصرف کرد.
• پودر کراتین را با 250-300 میلی لیتر آب، آبمیوه یا نوشیدنی مورد علاقه خود مخلوط کرده و مصرف کنید.

توصیه‌ها:

• در طول دوره مصرف کراتین، به مقدار کافی آب بنوشید تا هیدراتاسیون بدن حفظ شود.
• این محصول برای افراد زیر 18 سال، خانم‌های باردار و شیرده توصیه نمی‌شود.
• در صورت داشتن مشکلات پزشکی خاص، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
• محصول را در جای خشک و خنک نگهداری کنید و دور از دسترس کودکان قرار دهید.

نتیجه‌گیری:

پودر کراتین مونوهیدرات 7 نوتریشن (7Nutrition Creatine Monohydrate) یک مکمل قدرتمند و موثر است که به شما در افزایش قدرت، حجم عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند. با استفاده منظم از این محصول با کیفیت، می‌توانید به اهداف خود در بدنسازی و ورزش دست یابید.