پمپ شرکت ناتریفیوژن Pomp nutrifiusion

پمپ ناتریفیوژن (یا هر مکمل پمپ دیگری) معمولاً یک مکمل قبل از تمرین (Pre-workout) هست که برای افزایش انرژی، تمرکز، و جریان خون به عضلات در طول تمرین طراحی شده.

**ترکیبات اصلی و عملکرد:**

مکمل‌های پمپ معمولاً ترکیبی از مواد مختلف هستند که هر کدام هدف خاصی را دنبال می‌کنند. برخی از ترکیبات رایج و عملکرد آن‌ها عبارتند از:

*  **سیترولین مالات:** افزایش تولید نیتریک اکساید (NO) برای گشاد شدن عروق و بهبود جریان خون.

*  **آرژنین:** پیش‌ساز نیتریک اکساید (البته، سیترولین معمولاً در این زمینه موثرتره).

*  **کراتین:** افزایش قدرت و استقامت عضلات.

*  **بتا آلانین:** کاهش تجمع اسید لاکتیک در عضلات و تاخیر در خستگی.

*  **کافئین:** افزایش انرژی، تمرکز، و هوشیاری.

*  **تائورین:** بهبود عملکرد عصبی-عضلانی و کاهش خستگی.

*  **ال-تیروزین:** بهبود تمرکز و خلق و خو.

*  **ویتامین‌ها و مواد معدنی:** برای حمایت از عملکرد کلی بدن در طول تمرین.

**فواید:**

*  **افزایش انرژی و تمرکز:** به دلیل وجود کافئین و سایر محرک‌ها.

*  **بهبود جریان خون به عضلات:** به دلیل وجود سیترولین مالات و آرژنین، که باعث ایجاد حس "پمپ" عضلانی میشه.

*  **افزایش قدرت و استقامت:** به دلیل وجود کراتین و بتا آلانین.

*  **کاهش خستگی:** به دلیل وجود بتا آلانین و تائورین.

**نکات مهم:**

*  **همیشه قبل از مصرف هر نوع مکمل غذایی با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.**

*  **دوز مصرف رو به دقت رعایت کنید.**

*  **به واکنش بدن خودتون توجه کنید.** اگر عوارض جانبی ناخوشایندی داشتید، مصرف رو قطع کنید.

*  **در اواخر روز از مصرف مکمل‌های پمپ حاوی کافئین خودداری کنید.** این کار میتونه باعث اختلال در خواب بشه.

*  **اگر مشکلات قلبی، فشار خون بالا، یا سایر مشکلات سلامتی دارید، قبل از مصرف مکمل‌های پمپ با پزشک خود مشورت کنید.**

*  **این اطلاعات فقط جنبه اطلاع‌رسانی داره و نباید به عنوان توصیه پزشکی در نظر گرفته بشه. برای اطلاعات دقیق‌تر در مورد پمپ ناتریفیوژن، بهتره به وب‌سایت رسمی شرکت یا برچسب محصول مراجعه کنید.**