اچ ام بی مای پروتئین HMB Myprotein
کمک به عدم تخریب و ریکاوری
سنتز بیشتر پروتئین
فرم HMB:** نوع HMB استفاده شده (HMB-Ca یا HMB Free Acid). HMB Free Acid ممکنه جذب سریع‌تری داشته باشه.
دوز در هر سروینگ:** مقدار HMB موجود در هر سروینگ.
خلوص HMB:** میزان خلوص HMB موجود در محصول.
کیفیت ساخت:** تولید شده در شرایط استاندارد و با کیفیت.
اچ ام بی (HMB) مخفف بتا-هیدروکسی بتا-متیل‌بوتیرات است. این ماده، یک متابولیت اسید آمینه لوسین (Leucine) است که یکی از آمینو اسیدهای شاخه‌دار (BCAA) محسوب می‌شود. بدن به طور طبیعی HMB را در مقادیر کم تولید می‌کند. HMB به طور گسترده به عنوان مکمل ورزشی برای افزایش حجم عضلات، کاهش تخریب عضلات، و بهبود ریکاوری استفاده می‌شود.
**عملکرد اصلی:**
* **کاهش تخریب عضلات:** HMB عمدتاً از تخریب پروتئین‌های عضلانی جلوگیری می‌کند، به ویژه در شرایط استرس فیزیکی مانند تمرینات شدید.
* **افزایش سنتز پروتئین:** HMB تا حدی می‌تواند سنتز پروتئین را افزایش دهد، اما این اثر در مقایسه با اثر ضد تخریبی آن کمتر است.
**فواید:**
* **افزایش حجم عضلات:** با کاهش تخریب عضلات، HMB می‌تواند به افزایش حجم عضلات کمک کند، به خصوص در افراد مبتدی یا در دوره‌های تمرینی سخت.
* **بهبود ریکاوری:** HMB می‌تواند به کاهش درد عضلانی و بهبود ریکاوری بعد از تمرینات شدید کمک کند.
* **حفظ عضلات:** HMB می‌تواند به حفظ توده عضلانی در دوره‌های کاهش وزن یا در افراد مسن کمک کند.
* **بهبود عملکرد ورزشی:** برخی مطالعات نشان داده‌اند که HMB می‌تواند به بهبود قدرت و توان ورزشی کمک کند.
**نکات مهم:**
* **همیشه قبل از مصرف هر نوع مکمل غذایی با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.**
* **دوز معمول HMB 3 گرم در روز هست.**
* **HMB رو می‌تونید در دوزهای تقسیم شده در طول روز مصرف کنید.**
* **HMB معمولاً عوارض جانبی خاصی نداره.**
* **این اطلاعات فقط جنبه اطلاع‌رسانی داره و نباید به عنوان توصیه پزشکی در نظر گرفته بشه. برای اطلاعات دقیق‌تر در مورد HMB مای پروتئین، بهتره به وب‌سایت رسمی شرکت یا برچسب محصول مراجعه کنید.**
گوگل مپ
ویز
نشان
بلد
(0 نظر)